Внимание к деталям.
Занимаясь телесными практиками, обращайте внимание на детали. На частоту дыхания и частоту пульса, на работу брюшной аорты (в норме - не чувствуется), на элементы безопасности в целом и в частностях — при поворотах конечностей под нагрузкой, в позициях, когда вытяжение или амплитуда движения суставов и сложных суставных сочленений достигают своего предела, при работе с тканями, которые когда-то были травмированы — здесь нужна особенная осторожность и бережность. Чем сложнее для вас ситуация в тренировке, тем более внимательно слушайте инструктора. Если какой-то момент в движении непонятен или сложен, не идите напролом, остановитесь, спросите, уточните, попросите объяснения ещё раз, ещё раз продемонстрировать технику движения, вызывающего затруднение.
Кто-то сказал „Бог кроется в деталях”, кто-то передёрнул и сказал, что в деталях кроется Дьявол. Обращайте своё внимание на детали, и - сможете пройти свой путь с наименьшими потерями
Занятие группы - во вторник, 28-го марта, 12:00, йога-центр Грани
(По книге Рэя Лонга „Анатомия виньяса-флоу…”)
